Seja feliz também !!!

Enquanto a humanidade caminha eu corro !!!
Vamos correr !!! testar os limites e depois descansar para correr mais.
Mas a vida não é só isso ...
Deus, Família, Patriotismo, Futebol, Música ...

quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Palmeiras - Piraputanga - Parte II - MAIS FOTOS



Muito bom !!!! mais fotos da aventura !!!



saimos cedo ... com a farofada toda rararara
já que agente sempre se perde um pouco ...
esse piso é bom pra correr e ruim para respirar
subidinha ...
acampamento batista ... muito bom !!!
primeiro colocado do carro
graças a Deus !!!
vamo , meu jovem !!!
eh cansaço bom demais
valeu Samir pela sensibilidade ...












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segunda-feira, 29 de agosto de 2011

Palmeiras - Piraputanga - Parte I


Domingo, 28 de agosto de 2011.  Cinco e trinta da manhã ...




5ª Corrida pedestre Cross Country Tiradentes.
Palmeiras – Piraputanga
14 km

Para quem mora fora do Mato Grosso do Sul, esses locais soam desconhecidos. Contudo, para os moradores de Campo Grande e região são espaços para muito lazer e natureza. E tudo muito próximo da capital ; pesca, canoagem, bike e muita c-o-r-r-i-d-a !!!

Rio Aquidauana.

Essa competição foi 0800. A segunda grátis no mês. Compareceram 363 atletas. Muitos não foram por causa do horário da largada : 9 e 30. Poderia ser mais cedo. Mas só vez ficar mais interessante o desafio.
A organização da prova colocou à disposição dos corredores três ônibus - também de graça - para quem partisse de CG à Palmeiras. Só faltou ir buscar em casa, rsrsrsr

Reunidos os amigos de trabalho/corrida, partimos temprano no carro do Juscelino. Fomos quase os primeiros a chegar ... mas ainda vimos a montagem do pórtico, do som, da  feira, etc  ... feira ? pois foi organizada uma feira com artesanato da região ... muito boa ... pena que não costumo sair com dinheiro.


                           Levei o meu sanduba de casa, mas teve gente que encarou o café da manhã local e elogiou muito. O segredo do Juscelino: café com biscoito de mel antes das provas, rsrsr

O grande lance de participar de corridas – no meu caso – é a diversão. E nós demos muitas risadas mesmo. Acrescente a isso a paisagem do cerrado.


É possível plotar um tiozinho pescando ...  muito bom !!! é vida.

Juscelino, eu e Saulo. Sempre os mesmos nas fotos do blog. Mas não é  falta de convite.
Essa galera corre sem se preocupar com o reloginho ...



A largada foi tarde e pontual. Começamos numa leve descida no asfalto e brevemente entramos no poeirão. O sol já estava muito quente, mas fomos mantendo o ritmo combinado, admirando a paisagem e dando força para os amigos.
O percurso aconteceu no estilo montanha russa. Sobe e desce. Uma subida melhor que a outra. Não levei a máquina pois acreditava que faria o percurso de volta. O que não aconteceu por motivos de exaustão.
Foi muito cansativo mesmo. O pessoal reclamou da água quente. Mas ficou igual a que bebo nos treinos, rsrrsr natural rrsrsr.
Acompanhei o Saulo até 1h de prova, quando abri o gás. Nesse final devo ter passado uns 50 atletas, já que muitos caminhavam. Fiz as duas últimas subidas numa velocidade forte. Tenho treinado fazer sempre os últimos 2km mais rápidos e colhi os frutos ...

Muito calor + muita poeira + pedras e buracos + estrada+ natureza + gente boa = aventura

O Juscelino largou na frente. Sofreu muito com o calor e chegou uns 3 min na minha frente. “Fiquei na merda”, palavras dele, “mas foi muito bom.”

O homem que anda na linha, mas o trem não vai matar ... rsrsrs


Faço um agradecimento ao nosso amigo Samir. Que pipocou de correr, mas foi nos apoiando. Sem ele quem levaria o carro para a chegada? E quase não saiu nas fotos porque era ele que as executava. Valeu Samir !!! nas próxima vc corre !!!


Na volta, fizemos o percurso de carro. Olha isso !!!

As pessoas colocaram suas cadeiras na cerca e assistiam à prova bebendo te-ré-ré.

Apesar de poucos corredores, muitas cidades se fizeram representar. Pelo menos umas 7 ... não vou tentar elencar todas. Mas foram muitas.


Olha a cara de cansado-feliz do Saulo !!!


Medalha sofrida para conseguir. Foi a segunda mais difícil até agora.

  
Sugestões para a próxima prova:
- largada as 7:00 horas
- água gelada
- música sertaneja – foi a galera que pediu, rsrsrrs
- refrigerante e cerveja na chegada – precisamos de uma prova assim na região, rsrsr

Elogios:
- a população local que recebe muito bem os forasteiros
- o ônibus foi muito bom para todos
- a escola que nos recebeu muito bem
- ao CIGCOE que mandou seus atletas uniformizados
- a todos os que se dispuseram a cruzar esse desafio e foram até o final !!!


Próximo desafio : Meia Maratona do Pantanal  ou qualquer outra que for grátis, rsrrsr




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domingo, 21 de agosto de 2011

CIPITRAN - Dê valor a vida - 6 km

Dia 20 de gosto de 2011
... com ameaça de chuva ...
showww



 Pois bem, desde o início gostei dessa prova. A idéia da polícia de transito foi muito boa. E a prova acabou dentro da base aérea de campo grande, onde moro ...


Não levei a máquina fotográfica pois fiquei com medo da chuva ... e daí não choveu --- rsrsrsrs --- é sempre assim, rsrsrsr





O trânsito de CG tinha tudo para ser bom. Mas p-a-r-e-c-e que existem dois tipos de motoristas : os muito rápidos e os muito lentos. Somando tudo isso a pistas largas ... a letalidade é muito grande. 


Paz no trânsito para todos nós !!!!



Fiquei muito feliz em ter feito em 25:30 --- 4:15 min/Km.


Larguei forte e mantive o ritmo até o finalzinho, quando dei a aceleração final. Foi a primeira vez que consigo fazer isso. Para mim, foi um tempo incrível ... mesmo com a desconfiança de que a aferição do percurso não estava exata. rsrsrsrrs


sugestões para a próxima prova:


1- a largada poderia ser as 8 e não as 9 e 30. Esse ano choveu e fez frio , mas ...
2- ficaria feliz com marcação de Km,
3- a hidratação deveria ser em copos e não em garrafas,
4- ônibus guarda-volumes seria o ideal.


elogios:


1- os militares da cipitran atendem o público de forma espetacular - no padrão mesmo.
2- o professor de educação física que fez o aquecimento - muito bom,
3- o percurso foi muito massa, fugindo do padrão dos altos da afonso pena - etc
5- a camisa de brinde muito bem elaborada,
6- corrida de graça !!!
7- premiação por faixa etária.
9- chegada com banda de música da BACG tocando o tema olímpico. Sem palavras ...
10- os soldados do Exército sentiram muito frio, mas ficaram firmes até o fim sinalizando as vias. 


domingão tem Palmeiras - Piraputanga -  cross country  - 14 km.
vamos lá !!!


dessa vez com mais fotos ...










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sexta-feira, 12 de agosto de 2011

Treino do dia dos pais e novos desafios


Convido a todos para um treino especial de dia dos pais.

até os  flamenguistas podem vir, rsrsrsr



Faremos a volta da BACG pelo lado de fora. Mais ou menos 16 km no total.




Daniel !!! não pára de correr !!! kkk


Será uma homenagem aos nossos filhos e também ao nosso pai. 


Largada as 05:30 horas enfrente a minha casa. Quem não sabe o endereço envie email para estivison@r7.com



ritmo de 5:40 min/Km - sugiro levar água.




Confirmamos presença na corrida da CIPITRAN dia 20 e em Palmeiras/Piraputanga dia 28 ; a cobra vai fumar !!!




" quem gosta de correr corre apesar do clima, quem ama o que faz não dá desculpas ... "  ETV






Nos vemos na chegada ...





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segunda-feira, 8 de agosto de 2011

Circuito de Corrida Caixa 2011, em Campo Grande - Ms

Dia 07 de agosto de 2011.
10 km

Depois de ganhar o sorteio na rádio Blink, já me considerava um vencedor.
Esse mês só iria em prova gratuitas, já que gastei toda a cota reservada para corridas na Maratona do Rio dia 17 de julho ...


Saulo, eu e Evandro
observe que a galera já estava aquecendo ...
A foto acima e todas as fotos desde post foram clicadas pelo meu amigo Carlos Garcia, que é fotógrafo profissional e aceitou o meu convite para fazer as fotos na faixa. Quem tem um amigo igual ao Carlos Garcia nem precisa de photoshop, rsrsrrsrs , valeu !!!!!!!

A primeira foto revela o momento em que chegávamos no parque das nações indígenas ... faltavam 10 minutos para as 8 horas (hora da largada). 
nunca coloquei o chip mais rápido ...
Ainda bem que a organização foi impecável. Pois não pegamos nem dez segundos de fila ...

cadê o Evandro ? deve estar lá na frente ...


Muito calor, muito sol e pouquíssima umidade.
Foi difícil, mas valeu !!!


meninas da elite

Fabrício, Robson e Saulo
todos amigos de trabalho e das pistas
Fabrício !!! chegou na minha frente dessa vez, rsrsrsr


Fui passear nessa prova. Ainda estou me recuperando da Maratona. Fiz em 52 minutos.
Saulo e eu fomos conversando ... um incentivando o outro ... ele mais incentiva do que eu, rsrsr e fomos até o fim ... meu amigo poderia ter ido mais rápido, mas preferiu ir me ajudando : muito obrigado - vc é o cara, Saulo !!!





Gostei muito dessa prova. Organização 10.0 . Kit muito bom. Percurso diferenciado e com uma subida forte no final. Fiz muito amigos nesse dia, inclusive com um corredor que ostentava a camisa da ACORUJA  e um boné do VASCÃO.


Evandro !!! vc foi no carro conosco, mas o fotógrafo não te achou. Também ... foi correr abaixo de 41 minutos, rsrrs


Evandro corredor veloz !!!


Correr é bom. Correr de graça é muito melhor. Agradeço pela cortesia.


Semana que vem tem o longão do dia dos pais. Todos estão convidados. 20 km conversando, devagarzinho, etc é só entrar em contato.








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