Longão de confraternização - até rimou, kkk

No próximo domingo, dia 4 de dezembro de 2011.

LONGÃO DE CONFRATENIZAÇÃO :

TRILHAS

Saída da Base Aérea - enfrente a minha casa - às 5 e 30 AM.

Tempo previsto pelo Juscelino : 2 horas em  ritmo leve, isto é, conversando, etc.

Levar hidratação e as tralhas.

Presenças ilustres já confirmadas:

- Osvaldo Brandão Jr

- Evandro do cavaco

TODOS ESTÃO CONVIDADOS - até os ciclistas, kkk - é só ligar até sábado as 23:00 e avisar ...

telefone para corridas: 91555304 - claro

" não leve as corridas tão a sério, pois ela vai rir de vc. " 

Carteiros 2011 - 9840 metros de velocidade

Campo Grande - MS, 15 de novembro de 2011


Não raro, estamos correndo e avaliando as provas da nossa cidade morena. Mas esse mês tem corrida todo final de semana e nesta quarta também. A vontade de correr tudo é enorme, mas o treinamento tipo longão, que é a minha praia, fica prejudicado.
Depois de correr uma prova estreante no domingo, hoje corremos uma tradicional. Cada uma com suas fortalezas e fraquezas ...

Dessa vez, vamos falar primeiro das mazelas: pois bem, cheguei cedo e entrei na fila para pegar o chip. Esperei uns 15 minutos para descobrir que não haveria chip ... ué ?

A primeira água estava quente. 

O percurso media 9840 metros, segundo o blog: http://corridaderuams.blogspot.com/2011/11/corrida-dos-carteiros-2011-campo-grande.html   - do qual sou seguidor fiel.

Esse erro é muito grave !!!

Gostei muito da camiseta. Tanto que corri com ela. 

A inscrição foi 4 litros de óleo ou comprovação de doação de sangue. Muito bom.

Poucas filas no banheiro. Largada no horário. Lanche pós prova em saquinhos.

amigos que foram da base ... só fera

O clima estava bom para correr e o percurso continha muita sombra.

A água dos demais postos estava bem gelada - do jeito que o povo gosta, kkk

esse blog não recebe patrocínio ainda ...

Contudo, a galera sugeriu outro tipo de hidratação. Bem gelada é lógico.


A música foi outro show. Estava entediado daquelas músicas de academia. Rolou de tudo : samba , rock, pagode, sertanejo, funk, MPB. será que os organizadores estão lendo este humilde blog ?


Medalha bem feita com fita massa. Gostei !!! mais uma para o meu filho brincar.


Custo/benefício : bom
Nota: 9 - percurso e chip 
Farei novamente - recomendável.

Relato da prova :

O mais engraçado foi o pré corrida. Cheguei cedo e fui cumprimentando os amigos que chegavam. Conheci muitas pessoas legais: O 519 sempre me passa no km 7 ou 8, mas hoje tive o privilégio de apertar a sua mão. O 615 é muito engraçado - Rildo  - arma secreta. A jovem 223 lança moda ... olha esse meia que parece tatuagem.

essa foto não dava para deixar de publicar
sem palavras ...
cada leitor tire sua conclusão

Larguei no tumulto e fiz o 1° km em 4 e 40. Fui mantendo esse pace até o km 7. Reduzi um pouco e no km 9 abri o gás. 

Observei alguns cara de pau cortando caminho no percurso de ida e volta. Não dá para entender !!! fica em casa, vacilão !!!

Estava muito feliz com o tempo de 47 min - que é raro para mim. Quando li no blog supracitado que o percurso estava errado. kkkk voltei a minha realidade de pangaré, kkkk

estilo Bolt , kkk
o maior da foto é o nosso amigo Kelvin
também conhecido como: zero absoluto.

Cheguei em casa feliz da vida. Eta vício bom !!! Saulo, vc perdeu essa. Mas a família vem em primeiro lugar.

Semana que vem tem trilha com a galera. Quem quiser ir esta convidado. 

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1ª corrida da integração norte-sul

Campo Grande - MS , 13 de novembro de 2011.


Então,  fomos lá para mais dez km.

Primeiro escreverei sobre as coisas boas :  sempre existe ao menos uma, né.


- O clima estava bom para essa época do ano - um pouco nublado e não muito quente.
- O local da largada e o percurso foram bem bolados ... levando-se em consideração o motivo da prova.
- A primeira água estava gelada.
- 10 reais de inscrição.
- Largada no horário.
- ATÉ QUE ENFIM UMA CAMISETA QUE DÁ PARA USAR DEPOIS.
Fico pensando no motivo de se produzir uma camiseta verde marca texto. Véio, ninguém vai usar isso para ir à padaria !!! gostei muito do discreto azul que recebi hoje.


Não entendi o motivo de as mulheres largarem dois minutos depois. Mas até que foi divertido ser ultrapassado por elas. kkk


O que precisa ser melhorado ou feito;

- fui até a casa do atleta pegar o kit no dia combinado. Contudo, perdi a viagem. Foi distribuído no dia da prova mesmo. Até que sem tumulto. Mas poderiam ter avisado.
- no segundo posto, não tinha água.
- o percurso não foi aferido e não tinha placas de km. Corri uns 8 km apenas.
- CADÊ A MEDALHA ?


Após a largada, saí rapidamente ao lado do Juscelino e o segui lado a lado por 11 minutos. Sem placas de km fica difícil. 
Uns minutinhos depois ... e um atleta da ACORP emparelhou comigo. Daí fomos juntos uns 20 minutos até ele abrir numa subida e sumir.
Fiquei meio desaminado e decidi diminuir para fechar forte lá no último km. Mas já estava no último km, kkkkkkkkkk. ri muito. 
Ia ser o meu recorde, kkkk, ai veio um sem graça e me avisou que a kilometragem estava errada. 
ALEGRIA DE POBRE DURA POUCO !!!


Nota: 6. comunicação, medalha e água pesam muito.


Custo/benefício: bom. 


O ambiente entre os corredores é muito bom. As alegrias excedem de muito as tristezas causadas pela organização da prova.

O mais importante é correr para a felicidade e saúde.
Vemos virtudes e defeitos.
Reclamar apenas não é o motivo. Vai que reclamam de mim ...








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GP MS de corrida de Rua - 2011. Moreninhas II

Campo Grande, bairro das Moreninhas II - Dia 06 de novembro de 2011. 10 km.

HOMENAGEM AOS 30 ANOS DO BAIRRO

Nesse domingo de sol as 8 horas e 30 minutos, foi dada a largada para os 800 atletas que correram os 10 km. 

Prova quase perfeita.  Foi por pouco que não tirou a  nota 10. 

A galera da equipe Guaicurus - cujo presidente é o Juscelino - n° 226 da foto - saiu cedo de casa e foi completa.

Prova 0800. Com um percurso muito bom, isto é, que eu acho divertido : subidas, descidas, muitas curvas, platéia, sem idas e vindas, e largada no local da chegada. Veja no mapa :

E realmente foi muito divertido !!! 

Chegamos cedo no local. Novamente, assistimos à montagem do som, das faixas, etc. É que a nossa equipe treina as 5 e 30 da manhã ...

Música eletrônica dinovo !!! por que não uma dupla sertaneja ? é disso que o povo gosta !!!

É muito importante notar que temos a impressão de que são sempre as mesmas pessoas que correm em CG. Ficamos observando a chegada da galera e visualmente todos se conhecem. O clima é muito bom .

Passei o km 2 com 8 minutos. Achei muito estranho. Pois esse tempo para mim indicava que a placa estava no local errado. Então decidi continuar no mesmo ritmo.

km 4 com 18 minutos => passamos por um parque muito bonito. Vou voltar nesse bairro para treinar.

Km 8 com 40 minutos => para um pangaré com eu estava muito feliz e tranquilo. Logo, aumentei o ritmo para acabar logo com a corrida.

Fechei com 49 minutos mais a impressão de que o último km estava maior. Ouvi muita gente comentar, mas não tenho certeza disso.

Os dois banheiros químicos para os homens e um para as mulheres atenderam. Pois faltando 15 min para largada, fiz o n° 1 tranquilamente. rsrsr - sem filas grandes ...

Acho sem necessidade a banda da PM tocar no evento. Fico imaginando a chateação para os meus amigos militares que foram obrigados a sair de casa na manhã de domingo e não receberam nada por isso. Quer música, paga os músicos. Quer staff, paga os staffs. Parem de escalar os soldados do Exército também. 

Entretanto, a falha foi na água. Tinha água. Mas estava muito quente. Água quente não !!!

 Medalha de plástico e bem desenhada. 

inscrição 0800 - custo beneficio : excelente. 

Parabenizo a organização dessa prova. Uma nota 9 não é para qualquer corrida que agente dá. O ponto descontado foi da água quente. Prova boa !!! Parabéns !!!


Recomendo essa prova para quem esta enjoado de correr na Afonso Pena - Parque dos Poderes  - etc.


Muita diversão e muito papo fiado antes - durante e depois. 


Vamos amar as pessoas e usar as corridas !!! nunca o contrário.


Semana que vem tem outra corrida 0800 de 10 km. Vamos lá !!!








Deus abençoe a todos !!!